Aplico y experimento las diferentes habilidades motrices específicas, a través de las expresiones corporales que me permiten interactuar en la cotidianidad con la cultura local y regional.
COMPONENTE
• Desarrollo motor
• Técnicas del cuerpo y el movimiento
• Desarrollo de la condición física
• Lúdica motriz
• El cuidado de sí mismo
• La interacción social
INDICADOR DE DESEMPEÑO
Conocimiento: Conozco las habilidades específicas en las diferentes actividades deportivas y recreativas.
METODOLOGÍA/ SECUENCIA DIDÁCTICA
Unidad didáctica
Fundamentación técnica del baloncesto (Posiciones en el campo de juego)
Propósito
Apreciado estudiante, el propósito de esta guía es que continúes el aprendizaje de las posiciones de juego en el baloncesto
Desarrollo cognitivo instruccional
Base: normalmente es el más bajito del equipo y el cerebro del mismo. Se encarga de subir el balón en posiciones de ataque, dirigir a sus compañeros, señalar jugadas, asistir y organizar el juego con arreglo a los sistemas establecidos por el entrenador. Es como la extensión de éste en la cancha. Ha de conocer todas las tácticas, tener un buen manejo del balón y habilidad para el pase, además de ser un jugador muy técnico e inteligente. Normalmente se le exige también capacidad de tiro, fundamentalmente exterior dada su escasa envergadura, y velocidad para lanzar contraataques y penetrar a canasta.
Escolta: Es un híbrido entre el base y el alero. De hecho, ha de ayudar al primero en las labores de dirección y se le denomina también alero bajo. El escolta es un buen tirador, sobre todo desde el perímetro, su hábitat natural, y suele ser técnico, rápido y un buen pasador. Se le exige potencia y habilidad para penetrar cuando la situación del juego lo permite.
Alero: Más alto y con más envergadura que los anteriores. Tira bien de lejos y de media distancia, asiste en la zona interior y penetra con fluidez. Se le pide además que ocupe ocasionalmente la pintura y que ayude en el rebote, tanto defensivo como ofensivo. Puede haber momentos del partido en los que un entrenador le pida a un alero que ocupe la posición de pívot.
Ala - Pívot: Suele ser más bajo que un center (el pívot puro), aunque supera la mayoría de las veces los 2 metros. Es más físico que el alero y alterna posiciones en el poste alto y en el poste bajo. Está muy presente en la zona y de hecho se espera de él que sea uno de los principales anotadores en posiciones cercanas a la canasta. Su papel defensivo debajo del aro tiene que ser igualmente importante y también su capacidad reboteadora y para bloquear. Cada vez más se estilan los ala pívots con posibilidad de abrirse y buena mano para meter canastas de tres puntos. Además de fuerza y musculatura, se le piden buenos movimientos.
Pívot: Es el jugador más alto del equipo y normalmente también el más grande y pesado. Ha de ser fuerte, bueno en el rebote y con capacidad de intimidación. Se le pide que se tenga presencia debajo de los aros, que rebañe cada balón que allí se mueva, que tapone y que machaque con contundencia cada vez que le sea posible.
Para saber más sobre las posiciones de los jugadores de baloncesto, consulta las siguientes páginas:
Explico condiciones de cambio y conservación en diversos sistemas teniendo en cuenta transferencia y transporte de energía y su interacción con la materia.
Ciencia, tecnología y sociedad:
Identifico aplicaciones de algunos conocimientos sobre la herencia y la reproducción al mejoramiento de la calidad de vida de las poblaciones.
Identifico aplicaciones comerciales e industriales del transporte de energía y de las interacciones de la materia.
COMPONENTE
Entorno físico.
Ciencia, tecnología y sociedad.
INDICADOR DE DESEMPEÑO
De Conocimiento:
Organizo ideas basadas en la investigación y situaciones reales del movimiento de los cuerpos, según las características del mismo.
De Desempeño:
Estructuro la información científica para representarla mediante tablas y gráficas con los datos obtenidos en investigaciones básicas sobre un fenómeno físico observado.
METODOLOGÍA/ SECUENCIA DIDÁCTICA
Unidad didáctica
Movimiento parabólico.
Propósito
Describir las características del movimiento parabólico de un cuerpo.
Desarrollo cognitivo instruccional
Movimiento parabólico
El movimiento parabólico es el movimiento de una partícula o cuerpo rígido describiendo su trayectoria una parábola. Por ejemplo, el balón de fútbol cuando es chutado por un jugador y cae al suelo es un movimiento parabólico.
El movimiento parabólico se puede analizar como la unión de dos movimientos. Por un lado, la trayectoria en la proyección del eje de las x (el eje que va paralelo al suelo) describirá un movimiento rectilíneo uniforme. Por otro lado, la trayectoria de la partícula al elevarse o caer verticalmente (en proyección sobre el eje de las y) describirá un movimiento rectilíneo uniformemente acelerado, donde la aceleración es la gravedad.
Nota: la gravedad normalmente se considera g = 9.81 m/s2.
Antes de continuar observa este video en donde se nota claramente la aplicación del movimiento parabólico en una disciplina olímpica: https://www.youtube.com/watch?v=zHdEYhivsTQ
Para hacernos una idea visual de los dos componentes del movimiento parabólico, imaginemos un lanzamiento de bala de atletismo.
Si pudiésemos seguir el recorrido de la bola verticalmente desde arriba, en el mismo plano vertical de la trayectoria, desde esa posición privilegiada veríamos la bola avanzar a una velocidad constante, desde la salida de la mano del atleta hasta que la bola toca el césped. Apreciaríamos un movimiento rectilíneo uniforme (velocidad constante).
Pero si nos pudiésemos situar sobre el césped, detrás de donde se ubican los jueces y que estuviésemos también justo en el plano vertical de la trayectoria (es decir, que lanzase hacia nosotros) nos daría la impresión de que la bola sube y baja como si se tratase de un lanzamiento vertical hacia arriba (movimiento rectilíneo uniformemente acelerado).
Una de las aplicaciones más importantes del movimiento parabólico es la balística. La balística es la ciencia que estudia la trayectoria de las balas o proyectiles. Ciertos proyectiles son lanzados desde un cañón con un ángulo determinado calculado para que el proyectil recorra una parábola e impacte en el objetivo esperado.
(Nota: estudiamos aquí el movimiento parabólico aplicado a la balística desde un punto de vista teórico. En la práctica, la balística debe de corregir los cálculos en función de otros factores, como el rozamiento del proyectil con la atmósfera, el viento, la presión atmosférica, la esfericidad y la rotación de la tierra, etc.).
Tipos de movimiento parabólico
Existen diferentes tipos de movimiento parabólico dependiendo desde donde empieza o acaba el movimiento del cuerpo. Por ejemplo:
Movimiento parabólico completo: el cuerpo recorre una parábola completa, empezando y acabando en el suelo.
Movimiento de media parábola: el cuerpo empieza el movimiento desde cierta altura y es lanzado parabólicamente con una fuerza horizontal, en un punto que sería el punto más alto de la parábola completa ideal.
Otros movimientos parabólicos: existen muchos casos particulares del movimiento parabólico, por ejemplo, el lanzamiento de una pelota desde el suelo a la terraza de una casa o el lanzamiento a canasta de un jugador de baloncesto. Siempre son tramos de una teórica parábola completa.
Todos los elementos de los movimientos parabólicos se pueden calcular a partir del movimiento parabólico completo.
Velocidad
La velocidad inicial del cuerpo (v0) tiene dos componentes, la componente horizontal, en el eje x y la componente vertical, en el eje vertical y. Depende de la fuerza con la que salga la partícula y el ángulo de lanzamiento.
Donde v0 es la velocidad inicial y el ángulo de la velocidad.
Aceleración
La aceleración solamente está presente en la componente vertical. El movimiento horizontal es uniforme mientras que sobre la componente y influye la aceleración de la gravedad, que hace que se frene el cuerpo (en el caso de que esté subiendo) hasta volver a acelerarse al descender y caer al suelo.
Posición
En la posición del objeto también intervienen las fórmulas de la posición del movimiento rectilíneo uniforme (sentido horizontal) y la posición del movimiento rectilíneo uniformemente acelerado (sentido vertical).
Siendo (x0, y0) la posición inicial, v0 la velocidad inicial, el ángulo de la velocidad, g la gravedad y t el tiempo.
Altura máxima
En el movimiento parabólico, existe un punto (y solo un punto) donde la partícula se encuentra en el punto más alto de su trayectoria.
En ese punto, la componente vertical de la velocidad es nula.
La fórmula para determinar la altura máxima no depende del tiempo.
Siendo (x0, y0) la posición inicial, v0 la velocidad inicial, el ángulo de la velocidad y g la gravedad.
A igual velocidad inicial y aceleración de la gravedad, la altura máxima de una trayectoria parabólica dependerá del ángulo θ de la velocidad inicial v0.
La máxima altura que se puede alcanzar con una velocidad v0 determinada se corresponde con un ángulo de lanzamiento θ = 90.
Alcance horizontal máximo
La partícula o cuerpo llegará a su alcance horizontal máximo cuando caiga al suelo, es decir, cuando y sea cero. Podemos calcular el alcance sin saber el tiempo que ha tardado en recorrer la parábola la partícula o conociéndolo.
Fórmula del alcance siendo el tiempo de trayectoria de la partícula desconocido.
Siendo (x0, y0) la posición inicial, v0 la velocidad inicial, el ángulo de la velocidad y g la gravedad.
El alcance máximo que se podrá lograr con un proyectil (a igual velocidad inicial, v0), será con un ángulo θ = 45. Por ejemplo, se obtendrá el mismo alcance horizontal para ángulos de lanzamiento θ = 45 ± m. El proyectil tendrá el mismo alcance, tanto si se lanza con ángulos θ = 45 ± 15, es decir, θ = 30 y θ = 60, ya que,
sen (2 · 30) = sen (2 · 60).
Idénticos alcances se obtendrán con ángulos θ = 45 ± 30, es decir, θ = 15 y θ = 75, puesto que,
Sen (2 · 15) = sen (2 · 75)
Y es que en la fórmula interviene sen (2 θ). Pero, insistimos, el alcance máximo se logra con θ = 45.
Fórmula del alcance siendo el tiempo de trayectoria de la partícula conocido (tt).
Siendo (x0, y0) la posición inicial, v0 la velocidad inicial, el ángulo de la velocidad y tt el tiempo de la trayectoria.
Llamamos tiempo de vuelo (Tvuelo) al que invierte el cuerpo o el proyectil en realizar el movimiento completo hasta llegar a tierra, es decir a la misma altura del punto de salida.
Donde v0 es la velocidad inicial, el ángulo de la velocidad y g la gravedad.
Desarrollo Metodológico
Observa los siguientes videos de movimiento parabólico:
El movimiento de proyectiles en un plano, el desplazamiento tiene dos componentes: vertical y horizontal. ( )
Para el movimiento de proyectiles en un plano, la velocidad tiene dos componentes: vertical y horizontal. ( )
El movimiento en el eje horizontal está influenciado por la aceleración de la gravedad. ( )
La velocidad total en cualquier momento tiene signo positivo si el proyectil va ascendiendo y signo negativo si va cayendo. ( )
La aceleración de la gravedad es negativa si el proyectil va subiendo y se considera positiva cuando va cayendo porque aumenta la rapidez del objeto. ( )
Siendo la gravedad constante, el alcance máximo horizontal del proyectil depende de la velocidad y del ángulo de su lanzamiento. ( )
En el eje vertical, el proyectil se mueve con MRUV. ( )
El movimiento vertical del proyectil experimenta una aceleración constante que depende de la velocidad de lanzamiento. ( )
El proyectil se mueve con MRU en el eje horizontal. ( )
Catalina y Camila están jugando a lanzar piedras desde una colina, ubicada a una altura de 45 metros sobre el suelo. Si ambas lanzan su piedra de manera horizontal, Catalina con una velocidad de 16 m/s y Camila con 14 m/s. ¿Qué tan lejos llegarán las piedras? Asume que g = 10 m/s2
Marco está pilotando un avión que lleva ayuda humanitaria a un pueblo aislado por derrumbes. Cuando su altura de vuelo es de 125 metros y va a una velocidad constante de 180 m/s, él deja caer un paquete para que llegue al pueblo. ¿A qué distancia horizontal se encuentra el pueblo? Considera: g = 10 m/s2.
En el movimiento parabólico el movimiento rectilíneo uniforme acelerado (MRUA) en la vertical, en el eje Y, la aceleración de la gravedad es:
Variable
Constante
Inestable
Cero
En el movimiento parabólico el movimiento rectilíneo uniforme (MRU) en la horizontal, en el eje X, la velocidad es:
